私のストレス解消法 音の森アカデミー

2015-01-22

ブログネタ:ストレス解消法、教えて 参加中
雨今日は昨日よりもたくさんの雨でした

久しぶりに一日中自宅で過ごしました

残念ながらのんびりお昼寝はできず、、、

来月の確定申告の準備です

2014年はたくさんの生徒さんに
巡り会えて嬉しい悲鳴をあげています

今日のコラムは

私のストレス解消法

自分の理念はストレスを溜め込まないこと

ストレスを感じることは早目に
解決することを目指します

対人関係であれば対話で解決する道を探る様に努力します

わけのわからないイライラは身体を動かして汗をたっぷりかいてスッキリする。

テニスであったり、ジムであったり、
掃除をしたり。

それから、大きな声で歌う
松任谷由実の音楽を。

スッキリしたところで、

美味しいものを食べたりお友達と
たわいのないお喋りは最高‼️

ストレスでイライラしたり悩んでいる時間がもったいないかなぁ

でもね、大きな組織の中やたくさんのひとの集まりの中ではいろいろな考え方の人がいるので様々な影響を受けることもあります

なるべく冷静に判断すること

あわてないあわてない

一休さんみたいに。ニコニコ


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