しもやけ対策 音の森アカデミーピアノ教室
2015-01-17
穏やかな週末
午前中、お天気は安定していましたが
午後から、予報とおり吹き荒れています
明日の朝は冷え込みそうですねショック！
今年も大学センター試験が始まりました
中学入試・高校入試シーズン
これまで頑張ってきたことが
良い結果としてどうか実りますように✨✨
全国の受験生にエールを贈ります
⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂ ⁂
のぶこせんせの本日のコラム
しもやけ対策
ピアノの生徒さんでしもやけの手で
辛そうなお子さんが何人かいます
冬の季節、辛いですね～。
しもやけはなりやすいタイプがあるようです
女性や子供
汗をかきやすい人
冷え性の人
痩せ型の人
水仕事が多い人
普段素足で過ごしている人
湯船につからずシャワーで済ます人
先が細い靴やヒールを長時間履く人
では、しもやけにならないためには
★汗をかいた靴下はすぐ替える。
★水仕事は暖かい水でやる。
★水仕事が終わったらすぐ手を拭く。
★家の中でも靴下を履く。
★冬はできるだけ湯船につかる。
★ヒール、先の細い靴、きつめの靴は避ける。
原因は末端の血行が悪くなることで起こります
まずは身体を冷やさないこと
それから、ビタミンEを摂る
ビタミンEには末梢血管の血流量を多くする効能がある。
とくにビタミンEの含有量が多い食品は
アーモンド・アンコウの肝・すじこ
・いくら 等
しもやけの手では、ピアノを弾くことも集中できにくいと思います。
できれば、しもやけになりたくないですね。
音の森アカデミーピアノ教室
体験レッスンのお申し込み
080-3415-0410
または ホームページから
アクセスできます
四月からの新規入会 受付中
←「ピアノ奏法のコツは重力 音の森アカデミーピアノ教室」前の記事へ 次の記事へ「しっかり土台を作る 音の森アカデミーピアノ教室」→
